⏰ 3PM Break - Bí Mật Năng Suất Thời Gen Z
Khoảng nghỉ 15 phút buổi chiều quan trọng hơn bạn tưởng
Khám phá khoa học: Nghiên cứu từ ĐH Illinois chỉ ra não bộ con người có chu kỳ năng lượng tự nhiên giảm mạnh vào 2-4PM. Khoảng nghỉ 3PM không phải là sự lười biếng, mà là chiến thuật tối ưu sinh học được các CEO hàng đầu và vận động viên chuyên nghiệp áp dụng.